Qué es el crossfit y para qué sirve

Qu’est-ce que le crossfit et à quoi ça sert?

Si vous recherchez un entraînement fonctionnel de haute intensité, le crossfit est la modalité dont vous avez besoin. C’est une classe dans laquelle se combinent résistance, puissance, équilibre, flexibilité et force physique . Sans aucun doute, uniquement pour ceux qui ont une plus grande résistance physique et un grand désir de s’entraîner. Le crossfit est un entraînement vraiment difficile. Imaginez […]

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Los mejores deportes para perder peso

Les meilleurs sports pour perdre du poids

  Si vous envisagez de changer votre vie et de commencer à mener une vie ou une forme physique plus saine, la première chose que vous recherchez est sûrement de perdre les kilos en trop. Pour ce faire, la première chose à faire est d’adapter son alimentation, de manger équilibré, d’éliminer les graisses saturées et les excès de sucreries et […]

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