Il n’existe pas de complément ou de vitamine unique (à quelques exceptions près) que vous devez prendre. Les exceptions sont les carences spécifiques en vitamines ou en minéraux déterminées par des tests (par exemple, carence en fer), le végétarisme ou l’évitement de certains groupes d’aliments (par exemple, les produits laitiers), et la grossesse. Sinon, c’est votre choix personnel. Toutes les […]